Probleme mit HIT
Hallo ich trainiere jetzt zum 4ten mal Hit. Hab mir auch den Plan aus dem Internet runtergeladen. Bis jetzt hab ich aber noch kein Gramm zugelegt, trotz Ferien und bester Ernährung(80 kg). Ich bin mir...
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Don´t give up!V8bigblockIch glaube nicht, daß du nach vier tagen so ein Masseboom erwarten solltest.Fangem wir mal mit der Ernährung an:Ernährung bestens ist nicht sehr konkret.Wieviel Kalorien nimmst...
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Hi BigBlock...ich schliesse mich den Ausführungen von Durchbrecher an.Ich werde Sie im folgenden noch ein bisschen präzisieren.Folgende Dinge solltest du auf jeden Fall machen:1. den Muskelfasertest...
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Danke Euch für die Antworten . Werd es mal etwas exakter angehen und Hit noch 4 Wochen geben, dann werd ich mitteilen ob es sich gelohnt hat. Thanx!C u Bigblock
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Ich denke damit Bigblock seinen Ruhepuls kennt wird er etwas länger aussetzen müssen, um zu sehen, wie weit sein Puls tatsächlich abfällt.Erst dann kann er einen exakten Ausgangswert haben
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du wirst woll nicht aufgeben? sei stark wie das, was unter der Haupe eines V8-Boliden steckt und mach mal einige Burnouts um es allen zu zeigen.. heheh... *blubber* *blubber*Spass bei Seite, wünsche...
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